L’activité physique est définie comme « tout mouvement corporel produit par contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique [1] »
(Caspersen C. J., Powell K. E., Christenson G. M.Physical activity, exercise, and physical fitness : definitions and distinctions for health‑related research. Public health reports, mars1985, vol. 100,).

Ainsi, chaque fois qu’une personne bouge (se déplace, fait le ménage, la cuisine, bricole, jardine, etc.), elle pratique une activité physique.